3x per week probeer ik een stuk te hardlopen.

Ik train voor wat kleinere wedstrijden. Zo heb ik de 10,6 km op Texel gelopen en de 4 mijl in Groningen, maar ook 2x de 4 mijl van Assen.

Voor de rest loop ik gewoon voor mijn plezier en natuurlijk om mijn conditie te verbeteren/op peil te houden!

Volg mijn hardloopactiviteiten via deze pagina.

Heb je zin om eens samen te lopen? Neem dan contact op!

Recente hardloopactiviteiten

Lijst
  • Avondwandeling
    Op 19 januari 2021 om 19:37 uur heb ik 4,12 km gelopen in 00:48:11
  • Hardlopen
    Op 13 januari 2021 om 20:15 uur heb ik 6,90 km gelopen in 00:31:19
  • Rustig herstelloopje
    Op 9 januari 2021 om 20:23 uur heb ik 4,77 km gelopen in 00:25:12
  • Interval 5x5min mix
    Op 6 januari 2021 om 20:58 uur heb ik 14,35 km gelopen in 01:11:17
  • 2km warming-up, 4km tempo
    Op 4 januari 2021 om 21:04 uur heb ik 6,59 km gelopen in 00:31:21
  • 2e training
    Op 1 januari 2021 om 20:18 uur heb ik 10,28 km gelopen in 00:49:00
  • Eerste training (na 2,5 week niet helemaal fit)
    Op 28 december 2020 om 20:41 uur heb ik 7,57 km gelopen in 00:37:45

Persoonlijke records

AfstandTijdPaceDatum
1 km3:47.53:476 mei 2020
1 mijl6:22.23:576 mei 2020
5 km20:414:0820 mei 2020
10 km43:454:225 maart 2017
21,1 km1:43:553:4720 oktober 2017

Contact

Wil jij ook gaan hardlopen maar heb je vaak geen zin en lukt het niet om de deur uit te gaan? Misschien leuk om een keer met iemand te lopen zodat je een stok achter de deur hebt…

Of wil je gewoon een keer samen lopen of samen trainen voor een wedstrijd?

Laat het weten! Lijkt me leuk!