3x per week probeer ik een stuk te hardlopen.

Ik train voor wat kleinere wedstrijden. Zo heb ik de 10,6 km op Texel gelopen en de 10 km in Groningen, maar ook 2x de 4 mijl van Assen.

Voor de rest loop ik gewoon voor mijn plezier en natuurlijk om mijn conditie te verbeteren/op peil te houden!

Volg mijn hardloopactiviteiten via deze pagina.

Recente hardloopactiviteiten

Lijst
  • Avondloop
    Op 13 oktober 2021 om 19:51 uur heb ik 5,01 km gelopen in 00:23:34 burning 350 calories.
  • Van rustig naar sneller...
    Op 11 oktober 2021 om 20:15 uur heb ik 7,43 km gelopen in 00:36:03 burning 523 calories.
  • Middagloop
    Op 5 oktober 2021 om 12:22 uur heb ik 3,01 km gelopen in 00:13:26 burning 218 calories.
  • Middagloop
    Op 5 oktober 2021 om 12:08 uur heb ik 3,01 km gelopen in 00:12:53 burning 182 calories.
  • Rondje Veluwe
    Op 2 oktober 2021 om 10:01 uur heb ik 11,99 km gelopen in 01:03:50 burning 990 calories.
  • Avondloop
    Op 29 september 2021 om 20:37 uur heb ik 6,79 km gelopen in 00:33:43 burning 521 calories.
  • Avondloop
    Op 27 september 2021 om 20:52 uur heb ik 6,01 km gelopen in 00:26:17 burning 449 calories.
  • Middagloop
    Op 17 juli 2021 om 13:49 uur heb ik 10,61 km gelopen in 00:58:59 burning 1.058 calories.
  • Uitlopen
    Op 9 juli 2021 om 12:31 uur heb ik 3,40 km gelopen in 00:17:12 burning 384 calories.
  • Flink tempo maken...
    Op 9 juli 2021 om 12:03 uur heb ik 5,01 km gelopen in 00:22:27 burning 335 calories.
  • Ochtendloop
    Op 6 juli 2021 om 06:04 uur heb ik 5,97 km gelopen in 00:28:36 burning 480 calories.
  • Ochtendloop
    Op 2 juli 2021 om 06:04 uur heb ik 6,82 km gelopen in 00:32:16 burning 537 calories.
  • Ochtendloop
    Op 29 juni 2021 om 06:03 uur heb ik 6,80 km gelopen in 00:32:41 burning 543 calories.
  • Rondje lopen met Luuk
    Op 23 juni 2021 om 17:47 uur heb ik 2,34 km gelopen in 00:38:39 burning 213 calories.
  • Avondloopje (weer opbouwen)
    Op 22 juni 2021 om 20:12 uur heb ik 5,01 km gelopen in 00:23:08 burning 356 calories.
  • Middagloop
    Op 19 juni 2021 om 13:43 uur heb ik 7,16 km gelopen in 00:38:56 burning 682 calories.
  • Nou ja... Cooling down...🙃
    Op 20 mei 2021 om 18:14 uur heb ik 4,55 km gelopen in 00:22:53 burning 406 calories.
  • Lekker loopje + cooling down (zie volgende...)
    Op 20 mei 2021 om 17:30 uur heb ik 9,01 km gelopen in 00:42:54 burning 731 calories.
  • Avondloop
    Op 17 mei 2021 om 20:38 uur heb ik 8,01 km gelopen in 00:38:38 burning 521 calories.
  • Middagloop (zoveel mogelijk onverhard)
    Op 12 mei 2021 om 14:38 uur heb ik 11,62 km gelopen in 01:01:02 burning 1.004 calories.
  • Middagwandeling met Charlotte
    Op 11 mei 2021 om 12:57 uur heb ik 6,39 km gelopen in 01:14:07 burning 497 calories.
  • Flink wat hoogte... Lekker rondje
    Op 10 mei 2021 om 10:22 uur heb ik 16,63 km gelopen in 01:31:45 burning 1.600 calories.
  • Warming up...
    Op 10 mei 2021 om 10:11 uur heb ik 2,07 km gelopen in 00:10:32 burning 166 calories.
  • Op bergen en in dalen
    Op 8 mei 2021 om 09:47 uur heb ik 10,01 km gelopen in 00:54:48 burning 934 calories.
  • Ochtendloop (niet m'n ding)
    Op 6 mei 2021 om 08:03 uur heb ik 6,01 km gelopen in 00:28:50 burning 499 calories.
  • Avondloop
    Op 3 mei 2021 om 20:54 uur heb ik 6,01 km gelopen in 00:29:26 burning 452 calories.
  • Eerste run na 3,5 maand zonder hardlopen. Nu weer vol aan de bak!
    Op 30 april 2021 om 19:43 uur heb ik 5,00 km gelopen in 00:23:40 burning 424 calories.
  • Avondwandeling
    Op 15 februari 2021 om 19:59 uur heb ik 5,39 km gelopen in 01:00:34 burning 421 calories.
  • Avondwandeling
    Op 12 februari 2021 om 19:48 uur heb ik 5,93 km gelopen in 01:04:04 burning 429 calories.
  • Avondwandeling
    Op 4 februari 2021 om 19:56 uur heb ik 4,72 km gelopen in 00:52:11 burning 333 calories.

Persoonlijke records

AfstandTijdPaceDatum
1 km3:47.53:476 mei 2020
1 mijl6:22.23:576 mei 2020
5 km20:414:0820 mei 2020
10 km43:454:225 maart 2017
21,1 km1:43:553:4720 oktober 2017

Contact

Wil jij ook gaan hardlopen maar heb je vaak geen zin en lukt het niet om de deur uit te gaan? Misschien leuk om een keer met iemand te lopen zodat je een stok achter de deur hebt…

Of wil je gewoon een keer samen lopen of samen trainen voor een wedstrijd?

Laat het weten! Lijkt me leuk!